毎日を楽しく過ごすことが、解決への近道

私は、仕事が原因で心を病み、体を壊しました。
私は人一倍真面目な性格のため、仕事をする、働くという意識が強すぎ、自分でプレッシャーをかけてしまうところがあります。そのため、何か自分が悪いことをしたのではないか、何か変なことを言ったのではないか、自分のやり方は間違っているのではないかと、いつも不安を抱えていました。そこから、自傷行為や自殺願望、しまいには体が動かなくなるとこまで発展してしまい、病院へかかりました。
最初は薬を飲みながら療養していました。次第に薬の効果や、家族や友達との関わりで、自分は1人ではない、周りには助けてくれる人がたくさんいることを実感しました。そして、自分はたくさんの人に愛されていて、自分を傷つけたり、命に関わることを自分からしてはいけないと思うようになりました。その結果、仕事への責任も重圧となって苦しむことも少なくなり、回復へと向かっています。何よりも、毎日を楽しく、ワクワクする気持ちで過ごすことが大切です。そうすることで、心の悩みはかなり軽減されます。

PR|エステでカラダの不調を解消